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【サルコペニアに関する5つの質問】

Q1. そもそもサルコペニアとは何?

A1. 若いうちは筋肉ムキムキでも、年とともに筋肉が減っていきますよね。今まで、専門家の間では当たり前と考えられていた事が、肥満や骨折、糖尿病など さまざまな病気の原因になることがわかりました。1989年にサルコペニアという病名で呼ぶことにきめ、治療法の研究が始まったところです。

 

Q2. サルコペニアって、感染するの?

A2.うつりません。うつらないはずです,,, でも未知の部分が多い病気です。うつらないと思われていた病気でも、胃潰瘍や子宮頸がんのように感染症が原因と後からわかることもあります,,,

 

Q3. サルコペニアになると、何がいけないの?

A3. 年齢と共に、筋肉がなくなると、当然、身体を動かせなくなります。極端に言えば、寝たきりになります。すぐに寝たきりにならないまでも、動くのがおっくうになり、外出しなくなったり、うまく歩けず、転んで骨折したりします。そしていずれ寝たきりになります。 

 筋肉は、身体の運動を行うのみならず、実は、体の糖代謝の大半を占める臓器です。筋肉が減ることにより、インスリン感受性の悪化が起き、糖尿病や、心血管の病気、心筋梗塞や脳卒中になりやすくなる可能性があるといわれています。

  近年は、「サルコペニア肥満」(sarcopenic obesity)という病態が注目されています。サルコペニア肥満とは肥満と筋肉減少を同時発症し、一見正常な体重でも肥満が存在する、いわゆる隠れ肥満です。サルコペニア肥満の方は、単なるサルコペニアの方よりも身体不安定性が高く、転倒のリスクが高いと報告されています。

 

A4. サルコペニアって、治るの?

Q4.筋肉を増やす方法は、高齢者でも、スポーツ選手でも共通しています。高齢者であっても、トレーニングをして、栄養をとって、ステロイドホルモンでドーピングをすれば、筋肉は増える事がわかっています。しかし、これらはすべての高齢者でできることではありません。 筋力トレーニングが自分でできるような高齢者はそもそも、サルコペニアによる弊害が少ないような元気な方ばかりです。

 脳梗塞、骨折などの合併症を抱えて、筋肉が減っているような方でも、安全に有効に筋肉を増やす方法はいまだにわかっていません。

 

A5. 今のうちから気を付けたらいいことってある?

Q5. 若い人のうち、どのような方がサルコペニアになりやすいかや、サルコペニアの予防法などはわかっていません。過度のダイエットや運動不足の影響なのか、若い女性の方で深刻な筋量低下の報告があり、こうした方が高齢者になると重度のサルコペニアになるかも知れません。十分な運動と、タンパクの摂取が大切です。

 

 

2010-12-29

自己紹介

飛田 哲朗 Tetsuro Hida

現在米国に留学中。

脊椎外科医の仕事の傍ら、サルコペニアの研究をしています。

 

 

好きなテレビ:

未来世紀ジパング

 

池上彰さんが出る回とか、最高ですね。テレ東経済番組の面白さは安定してます。

 

好きな映画:

アメリカのSF映画。遺伝子エリートと雑草魂の葛藤がたまりません。同じアンドリュー・ニコル監督の「In Time(タイム)」もいいですね。

 

息子の難病の治療法開発を試みる銀行家の父の、実話を元にした物語。熱意と戦略がそろえば誰でも治療法開発に携われる可能性があるんですね。

Follow-up of 89 asymptomatic patients with adrenoleukodystrophy treated with Lorenzo's oil

論文のラストオーサーが父親。

 

 

NYのイタリアンレストランのある一夜が舞台。料理漫画の傑作「バンビ〜ノ!」全巻がこの1本に詰め込まれたような中身の濃さ、事件だらけです。イタリア料理好きにはたまらない数々の料理、ガーリックオイルが恋しくなります。

 

好きな飲み物:


最近はアメリカのマイクロブリュワリーと呼ばれる小規模ビール工房の地ビールにはまっています。Ballast Point という醸造所のSculpin (Indian Pale Ale)というとても味が濃くてフルーティな種類のビールがお気に入りです。

 

 

 

リンク

朝日新聞、 「筋肉少なく肥満、高齢者の1割 名大、北海道の323人分析」(平成26年6月3日夕刊)

八雲町での疫学調査を取り上げていただきました。

名古屋テレビ UP! 注目ニュース「サルコペニア肥満」

2013年8月2日に放送された内容です。僕の研究を取り上げていただきました。とてもわかりやすくまとまっています。

 

リハビリテーション栄養・サルコペニア(筋減弱症)

サルコペニアのエビデンスが集積しています。勉強になります。

 

整形外科 論文ナナメ読み (JBJSなどなど)

JBJSの要約がまめに更新されています。抄読会のネタ探しにぴったりです。

整形外科医のための英語ペラペラ道場

英語論文を書く際の道しるべです。